【山下夜读】拥有好心态的9个建议

山下夜读

适时休息

白天，我们忙忙碌碌，到了晚上，却时常辗转难眠。但是，熬夜不仅解决不了任何问题，还会消耗你的精神、拖垮你的身体。

 

好好休息，让身心得以恢复和滋养，给生活留一份从容的姿态。照顾好自己的身体，才能用更积极乐观的心态，更饱满的热情，过好每一天。

 

坚持阅读

读书的过程，就是我们认识世界和接纳世界的过程。通过阅读深入思考，对人生的认知也愈发成熟，心态自然也更平和。

 

拿起书本，让阅读成为一种习惯，让坚持成为一种信仰。多读书、读好书，沉淀心灵，去发现生活中的美好。

 

定期整理

定期整理房间，看着屋内变得洁净有序，内心也会变得踏实。因为在整理的过程中，扫除的不仅仅是灰尘，还有心中的烦恼。

 

无声处存悲喜，清净中有从容，房间干净，心态也会随之变得从容。我们打扫的，不仅仅是家，还有自己的灵魂。

 

记录美好

记录本身，就是意义所在。记录生活的美好，就是在丰盈内心。因为那些美好的瞬间，可以激发内心的热情，感知人生的趣味。每一天都值得被收藏，每一次的记录，都将是我们珍贵的回忆。

 

放空自己

常放空自己，给心灵断舍离。心中若是堆满了垃圾，就会活得不开心。学会把该放下的放下，该舍弃的舍弃，放空自己，才能活出快乐。好的心态，需要沉淀，也需要放空，为心灵做减法，才能更好地重新出发。

 

学会自省

认识自己最好的方式，就是反躬自省。自省，是根植于内心的修养，是一种无需提醒的自觉。懂得自省的人，内心强大，对人宽容，遇事谦卑。量人先量己，凡事先从自己身上找原因，才能更快地获得成长。

 

懂得释怀

错过的别再留恋，拥有的好好珍惜，微笑着向前走。解脱自己的内心，不纠缠，不执着，和生活和解，和自己和解。做好自己，随心随性，得之淡然，失之泰然，一念放下，天地皆宽。学会释怀，内心无悔亦无惧，安然过生活。

 

怀感恩心

滴水之恩，当涌泉相报；他人相助，始终记在心上。感恩，知恩图报，是做人的底线，亦是为人处世的智慧。学会感恩，去拥抱温暖、收获幸福。

 

阳光自信

一个人最大的魅力，是由内到外散发的自信。自信的人，不活在别人的评价里，也不会活在别人的影子里。他们敢于做自己，敢于表达自己，敢于取悦自己，有着真正强大的内心。更重要的是，他们成熟独立，无论什么境遇，都能不忘初心，无畏前行。

 

人之幸福，在于心之幸福。

 

 

 

猎隼中队长

从未见过，一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好的。最完美的状态，不是你从不失误，而是你从没放弃成长。没人能把你变的越来越好，时问和经历只是陪衬，支撑你变的越来越好的，是你坚強的意志、修养品行，以及不断的反思和修正。曾经看过这样一段话：“人生最好的贵人，就是努力向上的自己。生活不会辜负一个一直在努力的人。愿我们都能在各自坚持的道路上，遇见更好的自己！