福山路社区举办“健康1+1百医联百居” 三减四健健康生活讲座

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为倡导居民健康饮食，有效预防慢性疾病，近日，东山街道福山路社区在社区活动室举办“健康1+1百医联百居”三减四健健康生活讲座暨“社区邻里节”，来自辖区的居民40余人参加了此次活动。
活动现场，福山路社区邀请了社区卫生服务站的刘晓婉大夫为大家讲解“三减四健”健康知识。“三减”即减盐、减油、减糖，倡导低盐、低油、低糖饮食，少喝碳酸饮料；“四健”即健康体重、健康口腔、健康骨骼、健康心理，推广科学有效的健身手段，传播自尊自信的现代文明理念，促进身心健康。同时，刘大夫对居民提出的肥胖、高血压、糖尿病等慢性病相关知识进行了答疑。
此次活动，旨在向辖区居民宣传“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”等健康生活方式，引导居民树立“每个人是自己健康的第一责任人”理念，增强维护和促进自身健康的能力，摒弃不良生活习惯，成为健康生活方式的受益者。（王天骊 王仪萱）