还是要注意自己的身体
张雪峰没了。。。。。。。上四休三，福利满满家属的羽绒服都有，假期有多，红包也多，还资助贫困学子，不管怎样，从一个普通群众有如此成绩还是值得敬重的。不还是很牛的。人可以运动，但千万不能剧烈运动 张作峰心脏有问题，之前好像动过手术，平时好像运动量也不少。
好人不长寿呀！ 是呀，有说是抢救了半个小时有说是半个小时后才发现的，还有的说直播的时候就已经嘴唇发紫了。
40岁总觉得还年轻，还是正视自己年龄和身体状况。 注意血糖 血脂 血压吧
这三相指标和心脑血管疾病密切相关
百分之90以上的猝死都和心脑血管相关
身边心梗 脑梗 脑溢血突然猝死的青壮年这些年太多太多了
远远超过癌症
唉~太可惜了 还有人过中年，就要养生了
不要剧烈运动和熬夜
张雪峰老师天天的跑步量，他的心脏都在超负荷
这些年跑马拉松猝死的也越来越多了 ACDD 发表于 2026-3-25 15:21
还有人过中年，就要养生了
不要剧烈运动和熬夜
张雪峰老师天天的跑步量，他的心脏都在超负荷
是啊
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