人生要顺其自然
发表于 2024-5-11 16:57
海之帆
发表于 2024-5-11 17:00
你基本已经过了一公里七分钟的年龄了，
不过能坚持跑三个月，那么5公里35分钟已经不重要了。
惟吾德馨兰馨儿
发表于 2024-5-11 17:00
赵大曼快跑半个小时5公里太简单了
好吃的不是拉面
发表于 2024-5-11 17:02
我三个月绝对能跑完五公里。
人生要顺其自然
发表于 2024-5-11 17:26
人生要顺其自然
发表于 2024-5-11 17:28
好吃的不是拉面
发表于 2024-5-11 17:32
大稳重 发表于 2024-5-11 17:28
那你跑呀
跑的啊。我每个星期都跑。
sdyt15630
发表于 2024-5-11 17:34
你追求配速的话容易伤膝盖
人生要顺其自然
发表于 2024-5-11 17:39
做快乐的天使
发表于 2024-5-11 17:41
我闺女初三 ，27分半
人生要顺其自然
发表于 2024-5-11 17:44
大沽河
发表于 2024-5-11 18:05
能，加油！
人生要顺其自然
发表于 2024-5-11 18:05
好吃的不是拉面
发表于 2024-5-11 18:08
大稳重 发表于 2024-5-11 17:39
那你跑多远
一般四公里，非常慢地跑，不看速度，但保持习惯。
人生要顺其自然
发表于 2024-5-11 18:10
好吃的不是拉面
发表于 2024-5-11 18:14
大稳重 发表于 2024-5-11 18:10
我等摘完樱桃了我也出去跑步
摘樱桃也是锻炼，已经很累了。
人生要顺其自然
发表于 2024-5-11 18:17
好吃的不是拉面
发表于 2024-5-11 18:24
大稳重 发表于 2024-5-11 18:17
累
那还跑。
人生要顺其自然
发表于 2024-5-11 18:40
好吃的不是拉面
发表于 2024-5-11 21:06
大稳重 发表于 2024-5-11 18:40
我等摘完樱桃以后
没事再跑
厉害
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