平安喜乐顺遂 发表于 2024-2-21 08:12

早饭

<!----><style type="text/css">html{font-size:375%}</style><link href="https://pic.app.ytbbs.com/static/publish/css/style.css?v=1605251010502" rel="stylesheet" position="1" data-qf-origin="/static/publish/css/style.css?v=1605251010502"><!--    付费贴-->    <div class="preview_article ">            <!---->    <p>早饭好像都不太重视&nbsp; 特别起床晚的孩子也吃不下炒菜&nbsp; 甚至早饭都不吃&nbsp; &nbsp;有没有<img src="https://pic.app.ytbbs.com/face/default/s_16.gif" width="24" height="24" data-smile="11" data-smilie-id="11" />你们家早上起来正儿八经做饭吗?我估计寥寥无几&nbsp;&nbsp;</p>    <!----></div>            

复古忧蓝 发表于 2024-2-21 08:32

据说不吃早饭容易得结石
一天之际在于晨
早饭也应该吃饱
体力精力都得跟上才好

平安喜乐顺遂 发表于 2024-2-21 08:37

复古忧蓝 发表于 2024-2-21 08:32
据说不吃早饭容易得结石
一天之际在于晨
早饭也应该吃饱

吃油条 面包 是吧

酸奶机 发表于 2024-2-21 08:38

早饭必须要吃的好,每天不重样。中午单位吃饭,晚上凑付凑付。

fan11 发表于 2024-2-21 08:46

早起半个小时,给我闺女做鸡蛋面,蛋炒饭,煎饼之类的快餐。孩子也给面子,做啥吃啥。

复古忧蓝 发表于 2024-2-21 09:26

平安顺遂 发表于 2024-2-21 08:37
吃油条 面包 是吧

穿暖吃饱不想家

平安喜乐顺遂 发表于 2024-2-21 09:59

酸奶机 发表于 2024-2-21 08:38
早饭必须要吃的好,每天不重样。中午单位吃饭,晚上凑付凑付。

这个路子对

惟吾德馨兰馨儿 发表于 2024-2-21 10:05

我早饭吃饱,中午可以不吃

平安喜乐顺遂 发表于 2024-2-21 11:08

惟吾德馨兰馨儿 发表于 2024-2-21 10:05
我早饭吃饱,中午可以不吃

一天两顿饭

猎隼中队长 发表于 2024-2-21 11:22

晚餐可以少吃点,最好吃六成饱就行,但是早餐必须吃,哪怕一个鸡蛋,一碗小米粥。

平安喜乐顺遂 发表于 2024-2-21 11:40

烟雨任平生S 发表于 2024-2-21 11:22
晚餐可以少吃点,最好吃六成饱就行,但是早餐必须吃,哪怕一个鸡蛋,一碗小米粥。

嗯 根据自己的时间而定我早饭一般八点以后吃

陶陶小时 发表于 2024-2-21 11:42

唉,一般不吃

鲁网一丈青 发表于 2024-2-21 14:06

烟雨任平生S 发表于 2024-2-21 11:22
晚餐可以少吃点,最好吃六成饱就行,但是早餐必须吃,哪怕一个鸡蛋,一碗小米粥。

再加点蔬菜或者水果就完美了。

蛋白质、碳水化合物、维生素,一个都不能少

鲁网一丈青 发表于 2024-2-21 14:07

做早餐若想节省时间,晚上可提前准备一下。

平安喜乐顺遂 发表于 2024-2-21 14:08

鲁网一丈青 发表于 2024-2-21 14:07
做早餐若想节省时间,晚上可提前准备一下。

对啊 孩子上学时都是提前一天打算好早饭
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