[云上西藏]·山东成团 4飞7天
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日 程行 程
第1天 青岛/烟台→中转地→拉萨；膳食：不含餐； 住宿：拉萨； 交通：飞机+旅游汽车； 主要地点海拔：拉萨3650米 青岛/烟台机场集合出发，乘飞机经中转地抵达拉萨，入住酒店适应性休息。☆温馨提示：拉萨含氧量约为内地70%，保持平常心态、充分休息是缓解高原反应的好方法。西藏较干燥，应多饮水、多吃水果，补充身体所需水分和维生素;当晚不要洗澡，以防不适和感冒。
第2天拉萨430KM→卡定沟→巴松措→林芝地区（车程约8小时）膳食：早中晚餐； 住宿：林芝八一； 交通：旅游汽车； 主要地点海拔：林芝2900米 出发沿拉萨河前行，翻越米拉雪山（海拔5013米），穿过邦杰塘草原，继而沿尼洋河谷观赏旖旎的河谷风光。沿途参观【卡定沟】（约1小时），是典型的峡谷地貌，山高沟深，奇峰异石，古树参天，岩壁上有自然形成佛像与守护者。落差近200米的瀑布飞流直下，一尊天然形成面目慈祥的大佛在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名。前往西藏唯一自然类国家5A级景区——【巴松措】，即使你去过拉萨、去过珠穆朗玛，到了巴松措，你也会惊诧。童话般的巴松措，登高欣赏神湖清晨美景，身处自然古朴的村落中触摸她的古老和传统。男耕女织、放养的小香猪、雪山、森林、湖泊、牧场，好一片世外桃源之美。☆温馨提示：行程线路长，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干
第3天林芝60KM→苯日神山40KM→雅鲁藏布大峡谷100KM→林芝/米林（车程约5小时）膳食：早中晚餐； 住宿：林芝/米林； 交通：旅游汽车；主要地点海拔：雅鲁藏布大峡谷2608米 早前往西藏最原始的宗教苯教最著名的神山——【苯日神山】，苯日神山景区是藏东南文化之轴心，沿途散布有吐蕃王朝止贡赞普墓、西藏原生宗教“苯教”最重要的千年道场苯日神山、散发着工布王气之地的第穆摩崖石刻、德木寺等名胜古迹，犹如美丽的松石宝串。尼洋河与雅鲁藏布江在此交融，形成江河汇流奇观，尼洋河清澈而湍急，雅江深邃而从容，一清一浊，动静齐观。观赏江河交汇处的迷人景色，俯瞰尼洋河道的田园风光，河中沙洲星罗棋布，牛羊点缀其上，一副世外桃源景致。途经游览苯日神泉、藏王墓、千年大桑树。随后前往世界最深、最长的大峡谷——【雅鲁藏布大峡谷】,被誉为“人类最后的密境”，是大自然最美的模特，而且不愧为世界第一大峡谷。雅鲁藏布江下游，江水绕行南迦巴瓦峰，峰回路转，作巨大马蹄形转弯，形成了一个巨大的峡谷。 整个大峡谷的自然景观可以用“雅鲁藏布江大峡谷秀甲天下”概括。感受世界之最给你带来的强大视觉冲击。原始森林包围的大峡谷是中国乃至世界最后的秘境。遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰，（2005年曾被《中国国家地理杂志》评选为中国最美的山峰之首）。 之后前往酒店，入住休息。
第4天林芝/米林→桃花沟→民俗村→拉萨（车程约7小时）膳食：早中晚餐； 住宿：拉萨； 交通：旅游汽车； 主要地点海拔：山南3500米；早上启程， 后乘车前往赠送景点-桃花沟（根据季节，无桃花后则取消此景点），位于林芝的母亲河尼洋河畔的嘎拉村【桃花沟】，百年野生桃林掩映着嫩绿的青稞田，圣洁的雪山合影在明丽清流的尼洋河中，人们称它为桃花沟，是尼洋河畔赏桃花的最佳地点。雪峰和桃花相映衬，让人流连忘返。后前往【西藏民俗村】参观，可在此地品藏家点心：酥油茶、青稞酒等。该村依山就势，行走其间，浑然天成，各种藏式建筑错落有致的镶嵌在山上，让人感受最原始的山村岁月，景区的山间小道贯穿，民俗演艺厅，塔巴民居，工布民居，手工艺作坊依次展览。乘车经米拉山口/米拉隧道抵达拉萨，入住酒店。
第5天拉萨110KM→羊湖120KM→拉萨：羊卓雍措（车程约5小时） 膳食：早中晚； 住宿：拉萨； 交通：旅游汽车； 主要地点海拔：岗巴拉山口4990米早餐后出发，翻越海拔4990米的冈巴拉神山，就抵达是世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍措】（湖面海拔4441米。藏语为“天鹅湖”），是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈。之后，返回拉萨。☆温馨提示：今天气候干燥、日晒较强，请提前准备；羊湖景区拍照时请勿拍藏民、藏狗、牦牛，如要拍请先谈好价……
第6天拉萨经典一日游：布达拉宫、扎基寺、大昭寺广场、八角街膳食：早中餐； 住宿：拉萨； 交通：旅游汽车； 主要地点海拔：布宫相对高度115米参观依红山而建的世界海拔最高的古代宫堡式建筑群——【布达拉宫】（约2小时）。在参拜藏区最灵验的财神殿——【扎基寺】（约1小时）。传统参拜需带一把青稞、一捆煨桑、一壶白酒、一条哈达去拜财神，以上物品寺庙门口即可购买，费用（自愿）10-30元不等。前往【大昭寺广场】，每年都有众多信徒从数千里之外几步一叩首的到这里来朝拜、祈求降福。如自行付费购买门票进大昭寺，可预约导游免费讲解。自由活动，逛【八角街】，它是拉萨最重要的一条转经道及民族特色商业中心，可去玛吉阿米这个充满浪漫主义色彩的餐吧喝点下午茶，感受下拉萨人的慢节奏生活，还可在各种工艺品摊淘自己喜欢的小物件。结束行程住宿酒店。☆温馨提示：旺季期间，为保护文物，布达拉宫门票每天限售每家旅行社7张票。为保证所有客人顺利参观，我社通过“1、团队票；2、散客票；3、单位票；4、政府特批票”等解决。因不同渠道的特殊要求，请客人无条件听从导游安排，大致分为以下情况：每个大团拆分成多个小团体；并按不同时间参观；可能会出现较长时间等待；每个小团体跟随不同导游进入（有些渠道无法安排导游陪同）。布宫须凭实名制参观，名单由旅行社提前递交布宫管理处审核，再行批复具体参观时间和人数并限时参观。因此可能会随机打乱顺序，导致您不能和结伴者一同进入布宫参观，敬请谅解。为保证每一位游客都能参观到布宫，行程参观顺序可能会前后调整，请理解。
第7天拉萨→中转地→青岛/烟台早餐后集合乘车前往拉萨机场，乘飞机经中转地飞回青岛/烟台，结束愉快的西藏之行。膳食：早餐； 住宿：温馨的家； 交通：旅游巴士+飞机；
服务标准： 西藏各项条件相对较落后，请勿以城市人心态衡量。特别提示：均为含政府优惠和补贴过后的价格
1.交通: 旅游用车：每人一正座，若客人自行放弃行程，则无车费可退还。 机票：团队机票，则不得退改签退票。2. 住宿：全程准四酒店（未挂牌），如单男单女,安排三人间或加床；准四酒店空调费不含；备注：若全团出现单男或者单女的情况，导游及领队有权调配房间，客人坚持己见须由客人支付所增费用。 3.用餐：6早9正餐。酒店含早，正餐平均40元/天（含石锅鸡），特色餐不吃不退；4.门票：所列景点首道大门票；响应2019年西藏政府冬游政策，景区免收门票，因此行程中不产生任何门票退费。 备注：赠送景点例桃花沟，因季节性原因，取消则无可退费用！ 5.导游：普通话导游讲解；6.保险：含旅行社责任险，；7.购物：安排3次特色购物店：⑴.藏医药；⑵.工艺品；⑶.土特产，每店约50分钟，参考购物店：藏药：仁美藏药，工艺：西缘民不含游客意外险族工艺或西藏阳卓国际文化交流中心，土特产：奇圣土特产超市。8.全陪：如安排全陪（可能为旅行社工作人员，非持证导游）随队时，不负责景点讲解，只提供辅助衔接工作、引导服务；并且同样可能与团友不同车次进离藏。当地分车时，可能不与游客在同一车辆上。9.收客年龄25-65岁。
重要提示： 1.请在报名时提供二代身份证扫描件，没有身份证的小孩提供 户口薄，在藏期间随身携带证件；2.为更好的完成行程，旅行社有权对行程的先后顺序进行调整，但不减少景点；3.高原环境气候特殊，报名时请填《健康登记卡》。如患有严重的心脏病、高血压、呼吸道疾病及孕妇等，请勿入；4.小童收费：12周岁内、1.2米以下含旅游车费、餐费；不含床位、大交通、门票（赠送项目）； 5.因客人自身原因放弃行程，各项费用均不退；脱团客人，视为主动解除合同，产生的后果自理，与旅行社无关； 6.为维护你的权益，请在当地填写《游客意见单》，恕不受理因虚假填写或不填写而产生的后续争执和投诉；
特此提示： 为维护您的权益，进藏前请仔细阅读《西藏旅游需知》
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